Lo que damos por hecho

 

Tantas veces damos por hecho que conocemos a alguien, pero solamente los años y el devenir del tiempo pueden acercarte a la esencia de una persona.

Es más…  ¿puedes decir que te conoces a ti mismo/a? Yo, con 44 años, descubrí no hace mucho (en realidad el año pasado) rasgos de mi personalidad que desconocía y que, de repente, me hicieron entender mis decisiones a lo largo de toda mi vida. Tuve que acudir a una terapia con una psicóloga para saber que soy PAS (persona altamente sensible).

Conocerse a sí mismo es vital para saber cuáles son los límites que no has de pasar ni hacer pasar a los demás. No tengas miedo de acudir a un/a psicólogo/a si en algún momento de tu vida lo precisas, ¡te ayudará tanto a seguir por el buen camino! Hay mucho tabú con el tema de solicitar asistencia psicológica, pero muchas veces puede ser el punto de inflexión necesario en tu existencia para que todo continúe fluyendo y encajando como debe.

Tener la mirada objetiva e imparcial de alguien que analice, desde el punto de vista científico, todo lo que sientes y las emociones que te contienen, pienso que no está pagado con dinero. Te ayuda a tomar mejores y más sanas decisiones.

Dejemos para la literatura y el cine los amores perfectos y los flechazos a primera vista que acaban siempre bien. En la vida real no hay mucha probabilidad de que ocurran. Las parejas que realmente llegan a construir algo juntos y a perdurarlo en el tiempo son quienes se acercan el uno al otro/la una al otro desde el más absoluto respeto, sin dar nada por hecho, sin juzgar nada del pasado del otro/a. Como cuando entras en una catedral preciosa y lo único que haces es recorrerla paso a paso sin alterar nada dentro de ella. Cada ser humano es por dentro esa catedral bella, llena de claroscuros y de tesoros y enigmas ocultos de otros tiempos que descifrar. Lo que has vivido en el pasado poco importa, fueron tus experiencias. Y éstas no tienen por qué ser aplicables a esta nueva persona que hoy se te perfila ante el horizonte como una oportunidad de amar sin condiciones, sin egos, sin desconfianzas y sin permitir que todo lo negativo de otras relaciones pasadas penetre en tu yo del presente.

También hace poco descubrí el verdadero significado de compartir intimidad con alguien. No es desnudarse y entregarse al sexo junto a esa persona. ¡Es algo aún más profundo! Compartir intimidad con alguien es poder ser tú mismo/a sin miedo a ser juzgado/a y/o abandonado/a por ello, es sentirse identificado/a en el/la otro/a.

En el cuerpo femenino hay algo muy representativo de esto, pues en la mayoría de mujeres se da la imposibilidad de llegar al orgasmo femenino si no ha existido una intimidad mental y espiritual muy fuerte previa a la de los cuerpos: el orgasmo del alma que ha de ser previo al del cuerpo para que este último sea apoteósico o, simplemente, sea.

Las relaciones humanas son complejas e, incluso a veces, nos cuesta entendernos a nosotros/as mismos/as con lo que sentimos y pensamos, pero la vida es demasiado bella y bien merece ser vivida en todas sus facetas, agarrándote a ella y trazando el objetivo de crecimiento personal espiritual que antaño perfilaran los guanches en su filosofía de vida: el Drisus. Que no es otra cosa que ser mejor persona año tras año, más sabio/a, más bueno/a y más útil a la comunidad en la que vives (no olvidemos que ellos/ellas vivían en comunas y trabajaban juntos/as por el bien de todos/as). Que tu vida sea un bonito legado a quienes vienen detrás de ti.

Quién soy yo y de qué hablan mis novelas

 Biografía de Ana Nayra Gorrín Navarro

Nací en Santa Cruz de Tenerife un 28 de marzo de 1979. Desde temprana edad comencé a cultivar mi amor por la literatura, devorando libros y escribiendo pequeños relatos y varios esbozos de novelas que atesoraba en cuadernos. No obstante, no es hasta el año 2007 cuando, con 28 años, escribo Es Zoe. 

En el año 2016, animada por familiares y amigos/as que habían leído mis novelas, decido presentar Es Zoe a una editorial, manuscrito que hasta la fecha estaba guardado en una gaveta. Recibo entonces la sorpresa de que aceptan publicármela. A esta primera novela le siguen Benazir, Mariam, Pier Bruno di Torino y Atardecer en Arrecife. 

Sobre mi formación, decir que cursé estudios en Derecho en la Universidad de La Laguna, un ciclo de formación superior en contabilidad por el Centro de Estudios Financieros de Madrid, otro ciclo superior en Gestión de Recursos Humanos por la Universidad Abierta de Cataluña, un ciclo superior en Dirección y Gestión de PYMES e idiomas (inglés B1_2 por Oxford University Press y francés B2_2 por la Alianza francesa de Toulouse). Desde el año 2007 soy administrativa en un hotel del suroeste de Tenerife y compagino mi profesión de administrativa con la escritura en mis ratos libres. 

Además, en junio de 2018 realicé uno de los cursos de escritura creativa mejor valorados a nivel nacional, el curso CURSIVA de la Editorial Penguin Random House con una calificación final de 9,75/10.

Tengo un hijo, ya en edad adulta y a quien tuve con 25 años, siendo madre soltera como consecuencia de ser superviviente de la violencia machista. Hecho por el que trabajo voluntaria y altruistamente como agente de cambio en la Fundación Ana Bella de supervivientes de la violencia machista. 

Mis novelas en diez frases cada una

Es Zoe

1) Zoe es una joven que lucha por ser una mujer pionera en su familia.

2) Rompe con los convencionalismos de una familia autoritaria y estrictamente conservadora.

3) Deja la vida confortable en su pueblo salmantino para irse a la capital de España, iniciando una vida nueva con el marcador a cero. 

4) Es en la gran ciudad y en su entorno de trabajo donde se enfrentará a problemas que cambiarán su modo de ver el mundo. 

5) Zoe y Sebastian, su compañero de trabajo, iniciarán una tórrida relación amorosa, no exenta de complicaciones.

6) A través de sus compañeras de trabajo, la novela te adentrará en problemas de candente actualidad: la violencia machista, el suicidio, las enfermedades de transmisión sexual. 

7) Es Zoe es una exhortación a que luches por ser quien quieres realmente ser y liberarte de las expectativas que tengan los demás de ti.

8) Es el retrato actual de los jóvenes de nuestra época. 

9) El poderoso valor de la amistad y la lealtad prevalecen como hilo conector de toda la novela. 

10) Y, ante todo, es un canto al amor sincero y sin mentiras. 

Benazir

1) Aborda el conflicto intercultural que experimentan jóvenes nacidas en Europa, pero con padres de culturas muy distintas a la europea.

2) Benazir es una joven española, de padres marroquíes, que luchará por vivir como una joven europea más. 

3) En la novela también se aborda la violencia machista y lo difícil que es hoy en día ser un/a adolescente en un mundo de drogas y tentaciones al alcance de cualquiera.

4) Sin embargo, la novela te coloca también en el punto de vista de esos padres marroquíes asustados que, con pavor, contemplan cómo su hija se les va de las manos, en una sociedad occidental que consideran peligrosa para ellas. 

5) La novela enfatiza en valores como la empatía y la tolerancia al diferente.

6) Nos anima a intentar practicar la escucha activa del otro/ de la otra. Porque, a veces, no hay que pensar igual para poder debatir y llegar a conclusiones consensuadas.

7) Porque, al fin y al cabo, la integración entre dos culturas diferentes no es trabajo solamente de una parte, sino de las dos partes: la que emigra y la que acoge. 

8) Sin olvidar que el ser humano es libre desde que nace y de que todos/as tenemos derecho a hacer nuestra vida en una tierra diferente a la tierra en que nacimos. 

9) Leer la novela te pondrá en el prisma de todas las partes implicadas y te hará sacar tus propias conclusiones al respecto. 

10) Es una novela corta, amena y entretenida que te invitará a una reflexión muy bonita y necesaria en el tiempo actual. 

Mariam

1) Novela erótica con tintes de novela negra. 

2) Mariam es una joven canaria que sufre violencia machista y huye a Oxford para alejarse de su maltratador y de todo lo que vivió con él. 

3) Sus amigas serán su tabla de salvación. 

4) En la ciudad de Oxford conocerá nuevas personas que le darán la oportunidad de volverse a enamorar de la vida.

5) Es una novela corta, pero muy intensa. Que arranca con una escena de alto contenido sexual. 

6) Expone el perfil del hombre maltratador, encantador y complaciente al principio.

7) Aborda los micromachismos que están aún presentes en nuestra sociedad. 

8) Indaga en el interrogante de si en nuestra sociedad actual aún es tabú que una mujer hable abiertamente de sexo y de placer sexual. 

9) A través de uno de sus personajes te adentrarás en la mente de un asesino. 

10) ¿Se puede volver a confiar en los hombres cuando has estado a punto de morir a manos de uno al que amabas sin medida y junto a quien dormías?

Pier Bruno di Torino

1) La emigración italiana vista desde el prisma del joven Pier Bruno. 

2) Mi primera novela con protagonista masculino.

3) Se vuelve a abordar el tema de la violencia machista, pero también las drogas y la superación de la muerte de un ser querido.

4) Realza valores como la amistad, la lealtad, la gallardía a defender siempre tu verdad y a ser honesto contigo mismo. 

5) Paseo histórico por muchos acontecimientos importantes en Sicilia y en Turín. 

6) Refleja las maravillas del continente europeo. 

7) Una ventana abierta en cuyos dinteles te puedes sentar para observar la amplia perspectiva que te da el viajar y el ser un ciudadano del mundo. 

8) Novela recomendada en muchos foros de reseñas bibliográficas, destacando lo fácil que se lee y lo entretenida que es. 

9) Pier Bruno, como buen italiano, te seducirá con su don de gentes y no podrás parar de leer hasta llegar al final. 

10) Un buen libro con el que acurrucarte en tu sillón favorito, con una buena taza del icónico café de Turín, el café Lavazza, y disfrutar, sorbo a sorbo, de su lectura. 

Atardecer en Arrecife

1) Un trepidante viaje por la historia precolonial de Lanzarote. 

2) Con viajes en el tiempo a través del Puente de las Bolas.

3) Una historia de amor que traspasa cualquier barrera del espacio y del tiempo. 

4) Testimonio de que cuando el amor es real no importan las vicisitudes con las que éste se encuentre, porque siempre encontrará las rendijas por las que volverse a colar y sobrevivir. 

5) Con un importante trabajo previo de documentación histórica que te hará aprender mucho sobre la historia de Canarias. 

6) Testimonio del mosaico intercultural tan bonito que es España y, en particular, el archipiélago canario. 

7) Evidencia de que en la multiculturalidad y el respeto a ésta está el futuro de toda sociedad, en el mundo globalizado en el que vivimos. 

8) Pasión, anhelos de libertad y un paseo ameno por la historia de Lanzarote, una isla bella y enigmática a partes iguales.

9) Novela romántica, pero original, con mucha fantasía y mucha historia. 

10) Ideal para dar a conocer a los jóvenes la historia de Canarias. 

Breve reseña sin spoiler de la película ‘Los asesinos de la luna’

 

 

Una película con rostros tan conocidos entre su reparto, tales como Leonardo DiCaprio, Robert de Niro, Brendan Fraser y dirigida por Martin Scorsese está condenada a, como mínimo, arrasar en taquilla.

Nos descubre, a la carismática y atractiva actriz nativa americana Lili Gladstone quien, si su nominación al Oscar por su papel en esta obra maestra se confirma, sería la segunda mujer indígena después de Jocelyn LaGarde y la segunda nativa americana en recoger la estatuilla.

La película es una adaptación del libro homónimo del periodista David Grann y toda ella es fiel a las investigaciones y hechos probados que se narran en la película.

Siempre me he sentido vinculada, tal vez por el pasado histórico de mi gente canaria, con los nativos/as americanos/as. Mis ancestros/as también rendían culto a la Naturaleza y vivían en perfecta armonía con ella.

El espectador viajará por distintos estados emocionales y acabará por descubrir que nada es lo que parece, como acontece casi siempre en las sociedades occidentales, en las que prima el dinero por encima de cualquier valor humano.

Destacar también el papelón que desarrolla DiCaprio, quien deforma incluso sus facciones al interpretar, al más puro estilo El Padrino. 

 

 

 

Guayafanta (mujer grande en lenguaje auarita)

 

Guayafanta (mujer grande en lenguaje auarita)

 

En la isla de La Palma, por la segunda mitad del S. XV, vivió una heroína de guerra, olvidada impunemente por sus paisanos/as.

Guayafanta, cuyo nombre significa Mujer Grande en auarita (de los indígenas de La Palma), pertenecía al cantón de Aridane, gobernado por Mayantigo (que en lengua indígena canaria significaba «pedazo de cielo», siendo ésta una expresión cariñosa entre los nativos canarios). Mayantigo se lanzó a pelear contra los cristianos castellanos a base de pedradas y palos afilados a modo de lanza. Fue célebre su gesta, pues consiguió fácilmente derribarlos en la primera incursión en la isla. Su esposa, Guayafanta, no se quedaba atrás en osadía y se unió a su marido en la lucha atroz por defender a su familia, su gente y su tierra del invasor.  

Desde la primera incursión en la isla (que los aborígenes palmeros/as llamaban «Benahoare») en 1448 hasta el último desembarco de tropas, que puso fin a la conquista en 1492, se sucedieron 44 largos años de luchas encarnizadas entre aborígenes y españoles. Tiempo bastante largo teniendo en cuenta lo pequeña que es la isla de La Palma y el reducido número de aborígenes en relación con los ejércitos españoles imperialistas que arribaban sin fin a las costas palmeras. Evidencia de la gallardía de los auaritas.

Entre los indígenas canarios no se hacía distinción entre hombres y mujeres en ningún sector de la vida, ambos sexos eran libres por igual y por ende participaban en igualdad de condiciones en la comunidad en la que habitaban. Por ello, las mujeres también eran instruidas en la lucha para defender al ganado de los enemigos y para defender las tierras de cada cantón en la isla palmera (menceyato en el caso de la isla de Tenerife). Herencia de las tribus amazigh (cuya palabra ya de por sí significa hombres y mujeres libres) y motivo, según las crónicas históricas, por las que estas tribus fueron desterradas del continente africano y lanzadas a su suerte al mar, como castigo por su actitud liberal (alababan a la Naturaleza, no hacían distinciones entre personas por razón de su sexo y se trataban por igual, se unían en uniones libres y las mujeres podían separarse y unirse a otro hombre en relación sentimental si así lo deseaban). Comportamientos liberales a los ojos de otras religiones sectáreas que comenzaban a cebarse en África.

Las mujeres awaras (o benahoaritas) tenían un marcado carácter luchador y un físico fuerte y curtido, causa directa de la dureza del terreno y los escarpados territorios de las islas. El buen tamaño y la potencia física hacían que la mujer indígena palmera estuviera presente en todas las batallas que se libraban en las tierras de Benahoare.

En la lucha final contra la familia de Guayafanta, tuvieron que ser varios hombres los que fueran a por ella. Lucharon cuerpo a cuerpo contra ella, ésta al verse ya en serio peligro, optó por abrazarse a uno de los hombres para tirarse junto a él desde lo alto de un precipicio. Ella moriría, pero se llevaría por delante a un invasor.

Los españoles, llenos de ira porque una sola mujer les hubiera hecho pasar tan mal trago, cortaron las robustas piernas del cadáver de Guayafanta. Sin embargo, su gesta pasó a los anales de la historia. Pienso que ya va siendo hora de que se conozca y honre su memoria. Y que sea tratada como lo que fue: una heroína de guerra.

 

Ana Nayra Gorrín Navarro. 27/10/2023. Tenerife.

Flying monkeys, monos/as voladores

Flying monkeys

 

Según la psicología y la web de Vampiros narcisistas, l@s Mon@s Voladores/as son las personas que utilizan l@s narcisistas para divulgar sus infamias, son propiciadoras de sus abusos. Son esas personas que ayudan a la persona abusadora y le apoyan en sus abusos contra ti. L@s mon@s voladores/as son su ejército aliado.

¿Cómo detectar a los monos voladores?

L@s mon@s voladores/as están, sobre todo, alrededor de un/a narcisista extrovertido/a. Son aquell@s que creen a pies juntillas las falacias y el yo falso de su narcisista y son capaces de dar de lado a aquella persona que dicho narcisista quiere destruir por pura envidia. Ya que para estos monos el loco o la loca es la víctima.

 

Son indiferentes a los sentimientos de la víctima del narcisista. Probablemente, el agresor/la agresora se encuentre en posición social superior al de la víctima y de l@s propi@s mon@s voladores/as. La razón que conduce al mono a actuar (a través de correveidiles, triangulaciones, cotilleos…) es que se confía del abusador, también porque quiere evitar ser él/ella mismo/a víctima del narcisista.

Siempre defenderá y será leal al narcisista/la narcisista y compartirá el odio o inquina hacia la víctima.

 

https://vampirosnarcisistas.info/el-papel-de-los-flying-monkeys-monos-voladores-en-las-relaciones-con-narcisistas-y-psicopatas/

 

Vean por favor este vídeo en YouTube

 

https://www.youtube.com/watch?v=UYiFQz0ABWc&t=6s

 

 

¡No participes en el maltrato psicológico hacia nadie! Denúncialo. Hoy es otra persona, pero mañana podrías ser tú mismo/a la víctima.

NO COSIFIQUES A LAS PERSONAS Y NO CAIGAS EN LA TEORÍA DEL CONFORMISMO SOLAMENTE POR COBARDÍA A SER UNA PERSONA JUSTA, HUMANA Y CORRECTA. ¡SÉ UN SER HUMANO, NO UN MONO/A! 

Hazte responsable de tus actos, acciones y/o omisiones. 

Ana Naira Gorrín Navarro.

Día mundial de la lucha contra el cáncer de mama, 19 de octubre.

 

Y el primer nombre que creo que nos viene a todos/as los/las canarios/as a la mente, es el de nuestra maravillosa Hilda Sivero García, que en paz descanse. Cuya cuenta se mantiene activa en Instagram como testimonio de cómo ella pudo ser tan fuerte de vivir su lucha con coraje, positividad y alegría (en la medida en que el dolor se lo permitía).

Link al IG de Hilda 

https://www.instagram.com/hilda_5/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D

 

No obstante, hay que ser conscientes de que no todas las mujeres pueden ser tan fuertes. Y está bien admitirlo y pedir ayuda psicológica. Incluso ella, con toda su alegría y fuerza, tuvo días muy malos. Hoy, día mundial de la lucha contra el cáncer de mama, la recuerdo con especial ternura, puesto que como decía ella: << La sonrisa más bonita es la que se regala con el alma rota>>. Ella nos hizo reír y nos regaló su versión alegre y coqueta hasta el final. ¡Qué fortaleza interior hace falta para esto! Era un ser de luz y desde Allá arriba estará iluminando la vida de sus hijos amados. Tampoco ella se callaba cuando tenía un mal día, era honesta siempre. Un beso fuerte al cielo, Hilda. Y muchos besos a sus hijos, familiares y amigos/as.

 

Ojalá pronto la Ciencia fulmine el cáncer, en todas sus modalidades. Y el ser humano pueda tener una vida larga en la que, simplemente, todos/as podamos morir de viejos/as. Mientras tanto, el cáncer sigue cobrándose, año tras año, infinidad de víctimas de todas las edades, sexos, géneros y condiciones. Da igual el dinero, los bienes inmuebles y/o las posesiones materiales que tengas, cuando él aparece: todos/as somos iguales. Es triste constatar que el dolor, la enfermedad y la muerte nos iguala a todos/as, a ricos y a pobres.

 

Y no tiene nada que ver con haber sido mejor o peor persona. ¡Por Dios, no! Ni con haberte alimentado de una u otra manera o con haber hecho más o menos ejercicio. Despojémonos de la culpa, ¡por favor! El cáncer no es culpa de nadie. Es una enfermedad y como tal es parte de la creación. Ya bastante lucha tiene ante sí un enfermo/a de cáncer, como para que para colmo les hagamos sentirse culpables (seguro que te alimentabas mal, seguro que no hacías ejercicio, seguro que fumabas demasiado, seguro que te pasabas con el alcohol, seguro …). Lo único seguro es que todos/as vamos a morir. Por eso, mientras estés vivo/a, ¡agarra la vida por lo cuernos y vívela intensamente! No quiere esto decir que vivas de manera negligente para con tu propio ser (cuídate y vivirás mejor, no es seguro que más, pero sí es seguro que mejor). Controla la tendencia natural que tenemos todos/as los humanos/as a engancharnos a toxicidades (alcohol, tabaco, malos hábitos…). Pero todo en su justa medida, sin obsesiones.

 

Y desde este pequeño rincón de internet les doy ánimos y un abrazo lleno de amor, protección y ternura a todas las personas que están ahora mismo luchando contra un cáncer, sea el que sea.

 Si eres mujer, no dejes de acudir a tus revisiones anuales ginecológicas. ¡Son tan importantes!

Ahora me voy a salir momentáneamente de la línea de este post, pero he de ser sincera:

¿Quién soy yo para dar ejemplo? ¡NADIE! Si lucho contra un trastorno alimenticio, vinculado a la ansiedad, que me mantiene en guerra constante con la báscula. Si cuando tengo un mal día me desahogo comiendo dulces y bebiendo vino tinto. No obstante, soy consciente de lo que hago mal y por esto mismo quiero ser referencia de lucha, el mejor legado que puedo dejar a mi hijo es mi propio ejemplo. Por ellos, desde este lunes 9/10 he reseteado nuevamente el disco duro de mi mente y he iniciado nuevas rutinas. Empezando por dejar el Tryptizol, antidepresivo que también era profiláctico contra mis migrañas crónicas. La Amitriptilina tiene como efectos adversos muy frecuentes, los siguientes (copio y pego del prospecto):

Muy frecuentes: pueden afectar a más de 1 de cada 10 personas (y yo ya, tras años tomándolo, tenía casi todos);

• adormecimiento/somnolencia (por las mañanas me costaba un mundo arrancar y activarme). El té matcha me ha ayudado bastante por las mañanas. Pero hasta que lo descubrí mis mañanas eran una tortura.
• temblor de las manos u otras partes del cuerpo (me pasaba con el cuello y las manos cuando, por ejemplo, tomaba una taza de café).
• Mareo (no lo experimenté).
• dolor de cabeza (es curioso, porque me lo prescribieron para prevenir las migrañas, pero siempre me levantaba con una sensación de peso en la cabeza y de presión en el centro de la frente, el tercer ojo hindú).
• latido cardiaco irregular, fuerte o rápido (también, pero tengo arritmia fisiológica crónica de nacimiento, así que no lo cuento como efecto adverso, mi corazón tiene un ritmo distinto al resto de corazones, es como quien nace con un ojo verde y otro marrón, es anormal, pero no es nada peligroso).
• mareo al ponerse en pie debido a baja presión arterial (hipotensión-ortostática)
• sequedad de boca (constante, por eso siempre bebo agua todo el tiempo).
• Estreñimiento (no lo experimenté).
• Náuseas (a veces).
• sudoración excesiva (absolutamente sí. Sobre todo, por las mañanas al iniciar el día).
• aumento de peso (obviamente, aunque tengo tendencia a engordar, desde que uso este medicamento el aumento de peso ha sido abrumador).
• balbuceo o habla lenta (no. A mí no me callan ni debajo del agua, tengo facundia natural y hablo muy rápido, como canaria con origen de campo que soy, jaja).
• Agresión (no).
• congestión nasal (sí, siempre).
• Se ha observado un importante aumento del riesgo de fracturas óseas y/o lesiones articulares, en los pacientes tratados con este tipo de medicamentos (ya llevo tres esguinces en el tobillo izquierdo y una lesión importante en la rodilla izquierda).
• Pérdida de libido (y ésta ha sido, básicamente, la razón por la que abandono este tratamiento porque para mí mi sexualidad es importante y me he ido apagando como una vela encendida en medio de una ventolera).

 

Me pregunto si el abuso de ansiolíticos y antidepresivos tiene algo que ver con la aparición de tanto cáncer. Porque el uso de los primeros y el aumento de casos del segundo van en paralelo en las últimas décadas. Y no quiero con esto angustiar a quien necesite tomar antidepresivos y ansiolíticos. Solamente decirles que no deberían tomarse toda la vida.

 

Yo voy a probar la acupuntura asiática, ejercitarme diariamente para liberar el stress al que estoy sometida en mi día a día (como todos/as) y también al que me someto yo solita sobrepensando las cosas (me preocupan muchas cosas relativas a mi hijo, como a todas las madres del mundo, pero yo sobrepienso todo) y, por último, voy a cuidar lo que me llevo a la boca. Alimentación consciente, alimentarme para nutrirme. No para llenar mis vacíos emocionales llenando el estómago con dulce. Está científicamente demostrado que el azúcar activa un sistema de recompensas en el cerebro que lo hace liberar dopamina, una sustancia que nos estimula, que nos hace sentir bien. Numerosas investigaciones han arrojado que, a causa de esta recompensa, el cerebro busca que dicho estímulo se repita de forma cada vez más frecuente. Es la adicción al dulce de las personas con este trastorno alimentario, entre las que me incluyo.

 

Y esto lo cuento porque sé que hay muchísimas personas en la misma situación que yo. Ayer me encontré con alguien en la calle que me dijo, en plan tóxico total, que yo siempre escribo cosas de mí, siempre muy YO, YO, YO. Ok, es cierto. Pero la intención es buena, créanme. Pienso que, siendo transparente, muchas personas pueden verse identificadas conmigo y abriendo paso al diálogo, tal vez, entre los/las dos lleguemos a sentirnos mejor y a encontrar soluciones. Y también porque no todo es perfecto en esta vida y, aunque a la hipócrita sociedad en la que vivimos no le guste, para mí las personas tienen derecho a sentirse mal y a expresar que se sienten mal. A enfermar y a decir que están enfermos/as. ¡No somos robots, “cAjones”! Nos sacamos selfies riendo, pero jamás llorando. Y lo segundo es tan necesario como lo primero. Mi abuela Jacinta, que en paz descanse, quiso educarme para que jamás se notara cuando estaba mal. Admiro esta capacidad, uso esta filosofía para salir adelante, pero también hago uso de mis aprendizajes del tiempo en que vivo, en el año 2023, y les digo que jamás hay que callarse nada, que siempre hay que decir cuando estamos bien, pero también cuándo estamos mal. Por más que nos arreglemos y nos pongamos guapos/as para salir a la calle para que la tristeza no nos venza. La salud mental es importante, mucho más que las apariencias que queramos proyectar hacia los demás. Yo no vivo de cara a la galería, no vivo en las apariencias.

La clave es ser consciente de que tenemos derecho a estar mal y a sentirnos tristes, pero no quedarnos mucho tiempo en este estado anímico y mental. Sacudirnos rápido el polvo de las ropas, levantarnos y seguir caminando.

 

Besos y energía infinita de amor para todos/as.

Ana Nayra Gorrín Navarro. Los Gigantes, jueves 19 de octubre de 2023.

Lino olvido

 Por más que intente planchar las arrugas, siempre apareces enguirrao * en los pliegues de mis recuerdos.

Lino suave que, aun poseyéndolo, nunca tuve. ¡Imposible convertirte en olvidos!

Me pierdo en el placer de acariciar tu ausencia y erguirte estatuas en mi pensamiento.

Como deslizar el tacto en una exquisita seda, de placer súbito arrebato.

Y lo que fuimos y lo que jamás ya seremos se confunden en un solo verso. Cantado, interpretado, carcomido del óxido de los desprecios a contratiempo.

Donde quiera que pise, te veo, ¡te llevo dentro!

Como una vasta vena subterránea que bajo tierra irradie mi amor por ti, ¡mi Isoko! *

El amor de otro tiempo. En el que, como aborígenes libres, su unión vivieron.

Sin más berolo* en nuestro camino que la cadencia de los días inciertos.

Y te acuné cada noche estrellada entre mis largos cabellos.

Rizos que son besos, bucles que son espirales de recuerdos.

Sosteniendo nuestros cuerpos bajo una luna canaria de otoño,

con la única vestimenta que nos dio la pasión por el cuerpo y el deseo.

Desposeídos de toda prenda, sin nada, pero aprovisionados de todo.

Lo necesario, lo cierto y lo menos cierto de saberte tan lejos.

Tan atrás ya en el recuerdo de este horizonte nuestro, solo isleño.

• Isoko: amor en guanche. 

• Berolo: piedra, pedrusco. 

• Enguirrao: arrugado, encogido.

Autora: Ana Nayra Gorrín Navarro. En Los Gigantes, a martes 17 de octubre de 2023.

Yo y mis apegos afectivos. Mis apegos afectivos y yo

 El año pasado me sometí voluntariamente a una terapia psicológica, quería entender por qué siempre escogí como parejas a hombres maltratadores. En el proceso aprendí muchas cosas de mí misma: que soy PAS (persona con alta sensibilidad), que tengo un CI un poco más alto de la media y que tengo el perfil de libro de mujer maltratada (sí, al igual que hay un perfil de hombre maltratador, también lo hay de mujer con tendencia a caer con maltratadores). Es algo muy arduo y largo de explicar e intervienen muchos factores desde la temprana edad, incluso desde que estamos en el vientre materno. También aprendí que tengo un trastorno alimentario (y para esto tengo pendiente hacer otra terapia de un año de duración). Además, y ya por último, aprendí que soy emocionalmente dependiente y tengo una inclinación inconsciente a crear apegos afectivos, arraigos con personas que me llenan mucho cuando comparto tiempo con ellos (es que son hombres, por eso no pongo femenino, por ahora no he tenido apegos afectivos con mujeres). 

Me costó la vida pasar a alguien del campo de amante-mejor amigo al lado de solamente mejor amigo y siempre está la tentación latiendo, pero por ahora me mantengo firme en mis convicciones (más que nada por sororidad, todo sea dicho). Y ahora en estos días en que he contactado recientemente con un ex de mi pasado universitario se me ha reactivado ese demonio interno del apego afectivo. Y ya quiero que me vuelva a llamar cada noche antes de dormir, que me escriba mañana, tarde y noche, que esté pendiente de mí todo el tiempo y yo estarlo de él. Que me mande canciones y todas esas tonterías que a uno/a le hacen sentir lleno. Hasta que me he dado cuenta de que estaba volviendo a caer en mi propia trampa. No son los hombres quienes me hacen sentir llena o vacía. Soy yo misma con mis apegos afectivos hacia ellos. Y tengo que detenerme, respirar hondo y darme cuenta de que lo que no funcionó una vez no funcionará otra vez, que a estas edades ya tan avanzadas las personas no cambian, menos si tienen hábitos ya instaurados desde hace décadas como estilo de vida. Y, ante todo, que vivir lejos uno del otro es un gran impedimento y al final terminará, como ya pasó una vez, por pasar factura a la relación. Y.... ¡Joder! Yo ya me he acostumbrado a estar sola. ¡Me ha costado la vida llegar a ser feliz estando sola! Pero si ya he llegado hasta aquí, no la voy a cagar a estas alturas. 

 Es como cuando me aficioné a tomar tequila Rose cada tardecita cuando estábamos confinados y salíamos a aplaudir a los balcones. Me tomaba cada tardecita dos copones de Tequila Rose hasta arriba con mucho hielo. ¡Tequila! Me costó temblores, náuseas y hasta convulsiones deshacerme de la adicción que me cogí al tequila durante la pandemia. También me costó dejar atrás la adicción al tabaco, que también adquirí en la pandemia. Me quité de las dos cosas yo sola. A costa de llegar a pesar 120 kilos, todo sea dicho. Pero bueno... ¡Lo logré! 

Ahora debo domesticar a mi fierecilla interna y no volver a caer en la tentación de los apegos afectivos. Yo no necesito que este hombre esté pendiente de mí. Ya con que mi mejor amigo lo esté me basta 😂. No, mentira... Bueno, aunque más le vale que no se olvide de mí más de tres días seguidos (¡y viceversa, eh! Que a veces le pongo a prueba y viene fiel a buscarme, buscando hasta debajo de las piedras si me escondo mucho, es decir, le bloqueo de todos lados). Pero ésta es una amistad y no hay nada sexual implicado (ya no). Lo que me crea a mí apego y adicción es el amor romántico y la pasión sexual (recuerden que soy PAS y yo todo lo siento y vivo con muchísima más intensidad que cualquier persona). 

Estoy orgullosa de lo que estoy construyendo. La terapia psicológica me ha servido para ser mejor persona y esto siempre es motivo de orgullo. ¡Una misma debe echarse las flores! ¿Si no, quién?

¡Vamos Nayra! Si realmente hay un amor para cada persona, yo aún no he conocido a la mía. Y, tal vez, no la tenga y mi destino sea volar sola y libre como un águila real surcando el cielo azul. Lo importante es estar sana, íntegra, llena mental y espiritualmente y feliz. Y esto lo estoy consiguiendo a fuerza de lucha interna y de conocer cuáles son mis debilidades (¡y fortalezas!). 

Por cierto, a propósito de este tema, les recomiendo este libro de Lucía Etxebarría. Aborda muy bien el perfil de las personas que, como yo, tenemos tendencia a desarrollar apegos afectivos y emocionales erótico-románticos. 

SOUND OF FREEDOM

 Ayer vi en el cine la película 'Sound of freedom', basada en hechos reales y que lleva a la gran pantalla la gran hazaña que hizo el policía norteamericano Tim Ballard. 

Salí conmocionada e impactada a partes iguales, llorando y con el corazón en un puño. No obstante, les ruego que vayan a verla. Eso sí, tengan muy presente que es una película para mayores de 16 años. Y que lo que van a ver es la realidad, dura y cruel.

Se estrenó en España el miércoles 11 de octubre. Dirigida por el joven director mexicano Alejandro Gómez Monteverde (su primera película, Bella, tuvo gran éxito en el Festival Internacional de Cine de Toronto al ganar el premio People's Choice). 

 El director, Alejandro Gómez5 Monteverde.

Con un reparto en el que la única cara conocida para mí fue el carismático Jim Caviezel, que interpreta al policía Tim Ballard. James Patrick Caviezel, Jr., conocido comúnmente como Jim Caviezel, es un actor estadounidense. Goza de fama internacional por su interpretación de Jesucristo en la película La Pasión de Cristo. Y la verdad es que esta persona tiene acuñada tanta bondad en su mirada que no me extraña que le escogieran para interpretar a Jesucristo y a este duro y angelical policía norteamericano que salvó la vida a tantos/as niños/as en Latinoamérica. 

 El actor Jim Caviezel, que interpreta al policía Tim Ballard.

Destacada interpretación también la de la niña Cristal Aparicio, quien da vida a la niñita Rocío Aguilera. 

Quienes somos padres/madres no salimos indiferentes de la sala de cine. 

Lamentablemente, a diferencia de la película “Sound of Freedom”, el niño Gardy Mardy no ha sido encontrado a fecha de hoy, 13 de octubre de 2023. Tim Ballard continúa con su búsqueda por todo el mundo. 

Les dejo por aquí el Facebook de Tim Ballard. Creo que es vital compartir sus vídeos. Tal vez entre todos/as podamos acabar con esta atrocidad. 

https://fb.watch/nFnE01D6kW/

 El auténtico Tim Ballard. Quien a fecha de hoy aún sigue buscando al niño Gardy Mardy que inspiró esta película. 

Y éste es el canal oficial de Tim Ballard. Por favor, suscríbanse y compartan sus vídeos. 

https://fb.watch/nFnE01D6kW/

 Sobre todo, es importante que se queden hasta el final de la película, incluso al final de los créditos, donde el actor les dará un importante mensaje y código QR para compartir. 

El diablo tiene soldados/as en la tierra, a los hechos me remito. No obstante, los/las soldados/as de Dios somos más. 

Mencionar también la destacada banda sonora con temas de mi adorada Lila Down, nuestra ya difunta Negrita argentina, Mercedes Sosa, Shakira, ... Una banda sonora exquisitamente elegida y con mucho poder sentimental. 

Por último, decir que en el argot de las mafias de pederastas se refieren a los niños/as esclavos/as sexuales como 'fresh chicken', pollitos/as. 

LOS NIÑOS/LAS NIÑAS SON DE DIOS Y SON INTOCABLES. Es nuestro deber como adultos/as protegerles de todo peligro. Es nuestro deber como sociedad denunciar cualquier comportamiento extraño de un adulto/a con un niño/a. Sobre todo, en los destinos turísticos donde ya se ha implicado a importantes turoperadores mundiales en la persecución de la pederastia y de los amplios tentáculos de sus mafias por toda Latinoamérica, Asia y África. Es por esto mismo que todos los hoteles, aunque sean para solo adultos, tienen que tener un Protocolo de protección a los menores. 

CANARIAS Y SUS OCHO CIELOS

 

<< De este mundo, yo solamente ya quiero beberme a sorbos los pedazos de mis ocho cielos.

Comerme una morena frita, bajo Abora, en la Caleta de Sebo y ver las estrellas de La Graciosa

en Pedro Barba. Afinar mi guitarra, apoyada mi espalda en sus muros gruesos.

Y ahora que con mis cansados dedos repaso las cuentas de olivina y lava del collar de mi amor,

aún con su olor, evoco cuando tocaba para ella mi timple, sentados en el puente de Las

Bolas, arrecifeño símbolo de los conejeros.

Un frangollo o hígado embarrado, alzando sendas copas a Tigotán con un tinto Airam.

 Mientras suenan los tambores en la Rosa de los Vientos, tesoro de los majoreros.

Desde La Isleta a la Cueva Pintada de Gáldar y sus huellas en aborígenes pintaderas. De mis ancestros

 sus símbolos imperecederos. Sagradas expresiones de sus conceptos.

En Tenerife, Papá Teide duerme para que vivamos en paz sus hijos. En sus noches gélidas,

escucho con el corazón los bucios, gritos guanches de guerra. Tinguaro y Bencomo, desde

Taoro, espíritus siempre a mi son. Alzo por ellos mis brazos al sol y desde la cima de la nación, soy de 3.718 metros.

Al frente de Echeyde, en mi isla gomera, el espíritu de Bonifacio Herrera y sus silbos

ancestrales aún retumban en sus barrancos. ¡Que no se nos olvide su mensaje, canarios!

La injusticia de su sangre derramada en una calle neoyorquina y la doble vara de medir de nuestros

 políticos corruptos. Silla de oro para unos nacionalistas y garrote vil para otros.

En el pulmón verde canario, castigado por Tajogaite y sus demonios bimbaches. Olvidado ya de

los titulares, pero por siempre latente en mis pensamientos. Desde el Valle de Aridane

tambores auaritas marcan en la Isla Bonita el ritmo desde los recovecos de mis recuerdos.

El último y más alejado de los mosaicos europeos. Pórtico de esperanza de ciudadanos

africanos, por un futuro mejor movidos. En las negras orillas, féretros cayucos e impasibles

miradas occidentales hacia otros lados. El Hierro, a donde llegan quienes son de donde

venimos todos y a quienes todas las naciones del mundo recibirán en masa; nuestros africanos

ancestros. El árbol de Garoé, en cuyo tronco anidan bimbaches secretos.

No me olvido de nuestro Islote de Lobos ni de Montaña Clara, Alegranza, Roque del Este y

Roque del Oeste; nuestros Chinijos.

El amor a mi tierra canaria, que me llevó a empadronarme en sus ocho cielos. >>

Autora:  Ana Nayra Gorrín Navarro. En Los Gigantes, a viernes 13 de octubre de 2023.

Escrito cedido al cantautor canario Tinguaro Hernández Franchy. 

Ma ville francophone: Rouen, Normandie

  Ma ville francophone: Rouen, Normandie

J'ai choisi la capitale de la Normandie car, d'après ce que m’a dit mon père, une partie de mon arbre généalogique paternel vient de la Normandie. Au XVIe siècle, un navire français est arrivé à Tenerife avec de nombreux paysans français. Ils ont été mis en quarantaine à Icod dans la rue qui s'appelle aujourd'hui 'Calle de los franceses' où se trouve la poste. Sur ce navire se trouvait mon arrière-arrière-grand-père, Thomas Gorrin, qui avait épousé Maude Merlin à Rouen avant de s'embarquer pour les îles Canaries. On estime que Thomas était aussi de Rouen, mais nous n'avons pas trouvé d'acte de naissance.

Situation géographique :

Rouen est une commune du Nord-Ouest de la France traversée par la Seine. Prefecture du département de la Seine- Maritime, elle est la chef-lieu de la Normandie réunifiée après avoir été, de 1956 à 2015, celui de la Haute-Normandie.

Population :

En janvier 2022 sa population a été d’environ 472000 habitants. Source: Google.

Des langues parlées :

Le rouennais (parfois désigné sous le nom de purin de Rouen ou purinique que lui donnaient ses habitants au XIXe siècle) est une variété de la langue normande parlée autrefois à Rouen par la population des bas quartiers de la ville. Cette langue, aux traits linguistiques très proches du brayon et du cauchois, mais aussi du français, s’est progressivement raréfiée à partir des années 1960 mais survit dans le parler rouennais contemporain ainsi que dans la mémoire des habitants de Rouen qui la connaissent encore bien, quoique ne la parlant souvent plus spontanément dans la vie quotidienne mais la rappelant quand il s’agit de faire sentir un parler « local » et « rustique » de manière humoristique.

 En français normand on ne dit pas 'chat' mais 'cat'. Bref, on peut dire que le français normand est un mélange de français avec des influences anglaises et vikings. Rouen a été prise par les Vikings, en fait il y a une célèbre statue de Rollo, le frère de Ragnar, au centre de Rouen.

La monnaie

 

La monnaie est l'euro puisque la France est européenne

 

Le climat

Rouen affiche 11.1 ºC de température en moyenne sur toute l’année. Il tombe en moyenne 831 mm de pluie par an. On peut donc dire qu'en hiver Rouen est une ville froide et pluvieuse.Mais en été c'est plutôt sympa.

Mais que faire à Rouen pour s'amuser et faire du tourisme ? https://www.rouentourisme.com/

Du côté des attractions touristiques on peut visiter ces neuf merveilles 

1) Cathédrale Notre-Dame de Rouen, on peut le voir en direct sur ce lien

http://www.cathedrale-rouen.net/site/index.php

Officiellement cathédrale primatiale Notre-Dame-de-l'Assomption de Rouen, est le monument le plus prestigieux de la ville de Rouen. Elle est le siège de l'archidiocèse de Rouen, chef-lieu de la province ecclésiastique de Normandie. L'archevêque de Rouen portant le titre de primat de Normandie, sa cathédrale a ainsi le rang de primatiale.

C'est une construction d'architecture gothique dont les premières pierres remontent au haut Moyen Âge. Elle a la particularité, rare en France, de conserver son palais archiépiscopal et les constructions annexes environnantes datant de la même époque.

Comme la plupart des grands édifices religieux du gothique normand, la cathédrale est dotée d'une « tour-lanterne » sur la croisée du transept. La flèche en bois couverte en plomb de style Renaissance qui la couronnait fut détruite par un incendie allumé par la foudre en 1822. Elle est à présent surmontée d'une flèche en fonte, construite de 1825 à 1876 qui culmine à 151 mètres de hauteur. La cathédrale Notre-Dame de Rouen est la plus haute de France et était le plus haut bâtiment du monde au moment de son achèvement en 1876, et le restera jusqu'en 1880, détrônée par la cathédrale de Cologne (157 mètres). Elle reste néanmoins la troisième plus haute église du monde, dépassée seulement par celles d'Ulm et Cologne. Elle est également la cathédrale qui, par la largeur de sa façade occidentale de 61,60 mètres, détient le record de France.

https://www.rouentourisme.com/monet-et-ses-cathedrales/

2) ) Le Gros Horloge, situé dans la rue du même nom. Cet ensemble architectural est constitué d'un beffroi gothique, d'une arcade et d'un cadran Renaissance et d'une fontaine du XVIIIe siècle. Le beffroi abrite les cloches de la ville et l'un des plus anciens mécanismes d'horlogerie d'Europe qui a été en fonctionnement du XIVe siècle à 1928. À l'intérieur, la scénographie contemporaine du parcours dévoile l'envers du décor de ce monument exceptionnel dédié au temps : la salle des cadrans, les anciens appartements du gouverneur de l'horloge, le beffroi et le mécanisme du XIVe siècle, les premières cloches municipales ainsi qu’un panorama unique sur la ville.

 3) La place du vieux marché. C'est sur cette place, en pleine guerre de Cent Ans que Jeanne d'Arc est brûlée vive le 30 mai 1431

4) L’Église Sainte-Jeanne-d'Arc

  Le vaste monument qui s'élève depuis 1979 sur la place du Vieux Marché où elle a été brûlée répond à une double reconnaissance : c'est à la fois une église pour honorer sainte Jeanne d'Arc et un mémorial civil pour commémorer

l'héroïne célébrée par la France A

Rouen, les fêtes Jeanne d'Arc ont lieu le dimanche le plus proche du 30 mai. Son architecte, Louis Arretche, a voulu renouer avec la tradition de beaucoup de vieilles églises normandes en donnant à l'édifice la forme d'un bateau renversé :

 

Il a pour cela retrouvé les principes de la construction navale traditionnelle et la structure en bois reste apparente au-dessus de la nef.

5) Le musée Jeanne d'Arc, qui s'appelle officiellement

l’Historial Jeanne d’Arc et que l'on peut visiter dans ce lien, c'est un musée dédié à l'honneur de l'héroïne française Jeanne d'Arc

Jeanne d'Arc est née le 6 janvier 1412 dans la petite commune française de Domrémy, dans une famille paysanne. Elle est probablement la femme française la plus célèbre de l'histoire. Elle a combattu les Anglais pendant la guerre de Cent Ans, les victoires se sont ajoutées de sa main, jusqu'à ce qu'elle soit capturée. S'il est une Française connue dans le monde entier, c'est bien Jeanne d'Arc (vers 1412-1431), l'héroïne de la lutte contre les Anglais.

Toutes ces réalisations et victoires se sont produites en quelques mois. Mais peu de temps après, Jeanne la Pucelle, comme elle s'appelait, fut capturée par la faction française opposée à Charles VII, vendue aux Anglais, jugée par l'Église, reconnue coupable d'hérésie et brûlée sur le bûcher.

http://www.historial-jeannedarc.fr/

 

 6) Le Donjon de Rouen, dit « Tour Jeanne d’Arc », est le seul vestige encore visible du château de Philippe Auguste, roi de France après sa conquête de la Normandie. C'était un endroit stratégique pour les militaires français pour observer de loin l'ennemi anglais

 

https://www.metropole-rouen-normandie.fr/le-donjon-de-rouen

https://www.youtube.com/watch?v=mRnfoczW3_8

7) Le Palais de Justice de Rouen. C'était l'ancien parlement de Normandie et avant c'était un palais royal, aujourd'hui c'est juste le Palais de Justice.

Il a été victime d'un bombardement pendant la seconde guerre mondiale. Et cela a conduit en 2020 à l'artiste Jan Vormann à essayer de cacher les traces des bombes sur la façade arrière du palais en insérant des Legos colorés dans les trous des murs.

https://www.youtube.com/watch?v=mRnfoczW3_8

 

8)’Les quais de Seine à Rouen’ car la seine traverse rouen. 

A quelques minutes du centre-ville historique, rejoignez les quais bas de la rive droite.

Très souvent courus par les sportifs pour un footing, une balade en roller ou en vélo, les quais sont également très empruntés par les promeneurs du week-end.

Les anciens hangars rénovés situés sur les quais de Seine accueillent aujourd’hui de nombreux restaurants, bars et activités de loisirs. Profitez des multiples terrasses et appréciez l’ambiance si particulière des quais : les péniches passant sur la Seine, le soleil se couchant derrière le Pont Gustave Flaubert ou les passants se promenant en famille.

9)Notre dernière visite c’est Le Panorama de Rouen à la colline Sainte-Catherine.

https://www.rouentourisme.com/sites-impressionnistes/colline-sainte-catherine-panoram

a-de-rouen-1012/

Claude Monet, il a peint "Vue générale de Rouen" en 1892.

 

 

 

 

Des transports en commun

A Rouen il y a un aéroport appelé ‘Rouen Vallé de Seine’ (https://aeroport-rouen.fr/en) et nous avons aussi le train, le métro, des bus et un bus très particulier qu'on ne voit qu'à Rouen car il a une voie spéciale et a été créé pour alléger le trafic de la ville. Il s'appelle Le Teor et compte quatre lignes, T1, T2, T3 et T4.

    Des plats Typiques

Rouen est la première ville française - et la seule à ce jour - à être distinguée par l’Unesco comme une ville créative dans le domaine de la gastronomie.

Link : La gastronomie rouennaise distinguée par l’Unesco | Métropole Rouen Normandie (metropole-rouen-normandie.fr)

https://rouen.fr/ville-creative-unesco

La Normandie est un important producteur d'huîtres, de moules, de coquilles Saint-Jacques et d'escargots de mer. Les fruits de mer et une grande variété de poissons de très bonne qualité sont également présents dans la cuisine normande. Les moules à la normande sont très réputées.

 

 

● Le Camembert et les fromages.

● Escalope. normande.

● Le Calvados, un spiritueux normand. ‘Le truc normand’ se situe en général en milieu de repas. Si par exemple ton menu a 2 entrées, le plat, fromage & dessert, on le situera entre les 2 entrées et le plat. Il peut s'agit d'un simple verre de Calvados ou de sorbet arrosé d'un peu de Calvados.

● La Teurgoule traditionnelle, similaire au riz au lait et à la cannelle espagnol

● Le cidre de Normandie.

 

● La confiture de lait.

● L'omelette de la mère Poulard, Très similaire à un mélange de quiche sucré-salé avec œuf et farine

Des personnages célèbres

Le Radeau de la Méduse

 

Thomas Pesquet.

À Los Gigantes, le vendredi 4 mars 2022